
Se o seu computador anda travando, demorando para iniciar ou sem espaço em disco, este guia é para você. A seguir, vamos mostrar um passo a passo simples e eficaz para fazer uma limpeza completa e otimizar o desempenho do Windows — tudo sem precisar de programas externos.

Pressione as teclas Windows + R para abrir o “Executar”.
Digite o comando:
%temp%Confirme com Enter e apague todos os arquivos da pasta.
(Se aparecer algum aviso de que o arquivo está em uso, clique em Ignorar.)
Dica: Esses arquivos são temporários — podem ser apagados com segurança e, em alguns casos, liberam até 20 GB de espaço!
Repita o processo com os comandos:
temp
e depois:
prefetch
Essas pastas armazenam dados temporários do sistema e programas.

Pressione Windows + R novamente e digite:
cleanmgr
Escolha o disco onde o Windows está instalado (geralmente C:).
Clique em “Limpar arquivos do sistema”.
Marque todas as opções disponíveis — incluindo “Limpeza do Windows Update” e “Lixeira”.
Confirme com OK e aguarde a limpeza.
Essa etapa remove arquivos antigos de atualização, caches e pontos de restauração desnecessários, liberando espaço e melhorando o desempenho.

Clique com o botão direito na barra de tarefas e abra o Gerenciador de Tarefas.
Vá até a aba Inicialização.
Analise os programas que iniciam junto com o sistema.
Clique com o botão direito nos que você não usa sempre (ex: Steam, Xbox, Teams) e escolha Desabilitar.
Isso faz o Windows iniciar muito mais rápido!
Atenção: Desabilite apenas os programas que você conhece. Se algo parar de funcionar, é só habilitar novamente.

Pressione Windows + R e digite:
msconfig
Vá até a aba Serviços.
Marque “Ocultar todos os serviços da Microsoft”.
Desative os serviços que você não utiliza (como Steam, TeamViewer ou VirtualBox).
Isso reduz o consumo de memória e melhora a fluidez do sistema.
Após seguir todos esses passos, seu PC deve estar:
Iniciando mais rápido
Com mais espaço disponível
Rodando com mais fluidez
Repita essa limpeza a cada dois ou três meses para manter o desempenho sempre em alta.
Manter o computador limpo é uma das formas mais simples de prolongar sua vida útil e evitar lentidão.
Você não precisa ser técnico para aplicar essas dicas, qualquer pessoa pode fazer!
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